如何避免形成牙渍

可以通过以下几方面避免形成牙渍：

1、要提升自我口腔保健水平。如果有喝咖啡、喝茶的习惯，应该在进食后有效的漱口。此外，还要养成自我口腔清洁的习惯。在牙渍形成的早期，色素可能并不牢固的附着在牙齿表面，此时通过有效的刷牙，便可以减轻甚至避免牙渍的附着。

2、要养成定期口腔健康检查的习惯。通过定期的口腔检查，可以发现早期的牙渍，此时进行临床干预，可能比较容易。但是，如果较晚发现牙渍，干预的时间可能更长，且难度可能更大。