怎么判断自己的牙齿是否健康

可以通过牙齿外观、症状等方面，判断自己的牙齿是否健康。

1、在刷完牙时，可以将嘴张开并对着镜子观察口腔的情况。如果发现牙齿上有黑洞，或者有牙齿变黑的情况，则可能有龋齿。

2、在进食时，如果某一部位容易塞牙，则可能是牙齿的邻面有龋齿；如果牙齿在吃过冷、过热等刺激性食物时，容易敏感，甚至在不进食时出现自发痛，则可能有龋齿，且龋齿可能已经波及到牙髓。

3、如果在刷牙时，有牙龈出血的症状，则可能有牙龈炎，或者正处于牙周炎反复发作的阶段。

实际上，主要通过口腔的自我检测，来监测龋齿和牙周疾病的发生。如果口腔出现不适，还是应该及时到专业的医疗机构诊治。