怎么预防静脉血栓栓塞症

静脉血栓栓塞症的病因主要是血流速度缓慢、血管壁损伤和血液高凝状态。因此，静脉血栓栓塞症要针对这三个方面的因素进行预防。

1、避免长时间保持同一姿势，尤其要避免久坐或者长期卧床。只有在活动时，血液回流才能加速，才能避免长时间血液淤滞，进而导致血栓形成。

2、适当改善饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物。

3、如果已经出现静脉壁损伤，如静脉输液所致的穿刺伤造成静脉壁损伤，在卧床或者住院期间，要及时采用综合的预防措施。在没有形成血栓的情况下，患者可以挤压腓肠肌或者将踝关节背屈，放松小腿部肌肉，促进血液回流。除此之外，患者也可以使用气压式循环驱动，改善血液循环。长期卧床的患者，也可以在医生指导下使用抗凝药物进行防治。