肌无力病病程的长短取决于个体的具体情况。不同的因素可能引发肌无力，例如肌肉萎缩、外伤等。其中，因肌肉萎缩或外伤等因素导致的肌无力一般不会对生命构成直接威胁。然而，当肌无力由心脑血管堵塞或身体供血不足等原因引起时，可能会对生命产生风险并缩短寿命。

作为肌无力患者，重点应该注意保持均衡营养，特别是摄入高蛋白食物。鱼肉和虾等富含高蛋白质的食物可以提供给身体所需的营养，并有助于维持肌肉健康。

同时，适量参加适合自身条件的运动是有益的，这有助于保持肌肉功能和延缓肌无力的进展。不过，在开始任何新的运动计划之前，建议先咨询医生的意见，以确保选择的运动方式不会对已有的健康状况产生负面影响。

此外，定期的医学随访也是非常重要的。通过与医生保持沟通，及时调整治疗计划和药物剂量，有助于控制病情并提高生活质量。遵循医生指导，并按时进行相关检查可以有助于及早发现潜在问题并采取必要的干预措施。

总结而言，肌无力患者的预后与个体情况有关，合理的营养摄取、适度的运动以及定期的医学随访都是重要的措施，可以帮助延长寿命并提高生活质量。