经常失眠可能是由于抑郁症或焦虑症引起的。这两种精神系统疾病在早期时常伴随着睡眠问题，例如失眠、多梦和入睡困难。此外，神经衰弱和植物神经功能紊乱也可能是导致失眠的因素之一。

经常失眠会导致人们感到精神疲惫，进而影响正常生活和工作。睡眠是确保身体和大脑正常运转所必需的重要环节。失眠会削弱免疫系统功能，降低注意力和注意力集中力，并增加出现焦虑、抑郁和情绪波动的风险。

为解决失眠问题，可以尝试一些非药物治疗方法，如保持规律的作息时间、避免摄入刺激性食物和饮品，以及进行放松训练和睡前冥想。在症状严重或长期持续的情况下，建议咨询医生或专业心理咨询师的帮助，以便获得个性化的治疗方案，包括药物治疗或认知行为疗法等。及早识别和治疗精神系统病变是重要的，可以最大程度地提高患者的生活质量和幸福感。