当五岁宝宝出现38℃的发烧时，可以通过调整生活习惯、物理降温和药物治疗等方式缓解症状。

1. 调整生活习惯：如果宝宝没有出现任何异常症状，如呕吐、咳嗽和腹泻等，那么通常只需注意让宝宝多喝热水、食用清淡均衡的饮食并少食多餐，宝宝的体温就会自然恢复。

2. 物理降温：如果宝宝出现38℃的发烧并感到不适，可以尝试使用降温贴、洗温水澡或用温水擦浴等物理降温的方法来辅助退烧，并随时监测体温变化，以免发生反复发热的情况。

3. 药物治疗：如果宝宝的体温持续升高，腋下体温超过38.5℃，可以在医生的指导下给宝宝使用小儿布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药，以避免发生抽搐等情况。

宝宝发烧38℃时，家长需要重视并妥善对待。如果发烧反复发作或伴有其他明显临床表现，应及时带宝宝前往正规医院就诊，以了解病因并进行对症治疗，避免延误病情和加重症状。在使用降温药物时，务必在医生的指导下使用，以避免错误使用导致体温过低的情况发生。