风湿疙瘩，医学上一般指荨麻疹，它无法快速消除，但可以通过药物治疗、饮食控制和增加运动量等方式帮助消除。

具体来说：

1.药物治疗：在医生的指导下，患者可以尝试使用一些抗过敏药物治疗。常用的有氯雷他定片、马来酸氯苯那敏、西替利嗪等。此外，口服维生素C和外用炉甘石洗剂等的联合应用，可以获得更好的治疗效果。

2.饮食控制：除了规范用药治疗外，还应注意避免食用可能引发过敏的食物，例如海产品，如螃蟹、虾等。同时，油腻的食物也应少吃或不吃，而尽量增加蔬菜、水果的摄入，如白菜、胡萝卜、苹果等，这将对治疗起到一定的帮助。

3.增加运动量：适当增加运动量，如慢跑、骑自行车等，有助于提高体质，增强免疫力，促进病情恢复。

若症状较为严重，建议及时就诊于医院，并在医生指导下进行规范治疗。使用药物时需遵循医嘱，以免延误病情。