如果想要促进排便，没有快速拉屎的方法可供使用。然而，可以通过增加摄入富含膳食纤维的食物来促进排便，例如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果、苹果、玉米以及燕麦、木耳等。尽管这种方法可以有所帮助，但效果可能不是特别显著。

对于严重便秘情况，应该遵循医生的建议使用药物治疗。渗透性药物如聚乙二醇和乳果糖一般用于口服，可以促进排便。另外，刺激性药物如比沙可啶和番泻叶也可以在医生建议下使用，它们可以刺激肠道分泌，帮助排便。此外，润滑性药物如开塞露和液体石蜡可以外用，可以润滑肠壁，软化粪便，有助于排出。

除了药物治疗，对于希望促进排便的人群，日常生活中应该多饮水并增加膳食纤维摄入，以促进排便。如果便秘情况严重，应该前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。重要的是，用药应该遵循医生的建议，不能滥用药物。