单只脚背疼痛可能与以下几种情况有关：

1. 外伤劳损：当脚背遭受重物砸伤或者进行过度运动时，可能导致脚背部受伤或劳损，进而引起疼痛。在这种情况下，建议多休息，避免负重，可以通过按摩和热敷等方法逐步缓解疼痛。

2. 腱鞘囊肿和腱鞘炎：长期频繁的足部运动或过度劳损可能会导致足背腱鞘囊肿和腱鞘炎，引起脚背疼痛。当有囊肿存在时，您可能能够感觉到明显的包块。为了确诊和治疗这种情况，建议您就诊于专科医生，并进行必要的检查。

3. 脚背感染：当脚背软组织和骨骼遭受细菌或结核菌感染时，可能引起脚背疼痛。在这种情况下，需要及时进行具体的治疗。

4. 痛风：痛风石的形成会影响脚背关节，导致疼痛。同时，可能还伴随着皮肤的红肿和热痛。治疗痛风需要遵循医生的建议，进行相应的药物治疗。

然而，单只脚背疼痛也有可能由其他原因引起。鉴于此，建议您及时就诊以明确病因，并接受相应的治疗。