乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿胀、疼痛、红肿等。在家庭中，可以尝试以下方法进行治疗：

1. 早期乳腺炎：早期乳腺炎以淤奶、炎症为主，没有形成脓肿。可以尝试以下方法：   

- 排空乳汁：每次哺乳后，用吸奶器将剩余的乳汁排出，避免乳汁淤积。   

- 热敷：用热水袋或热毛巾敷在患侧乳房上，每次约半小时，有助于缓解乳房肿胀和疼痛。     

- 按摩：轻轻按摩患侧乳房，特别是有硬块的地方，有助于乳汁流通，缓解乳腺炎症状。

2. 中期乳腺炎：如果乳腺炎症状加重，形成脓肿，体温升高，需要及时就医。在家可以采取以下措施：   

- 继续排空乳汁：尽量保持乳汁排出，避免加重乳腺炎症状。     

- 抗生素治疗：在医生指导下，使用抗生素治疗，如青霉素类或头孢类药物。     

- 热敷：继续进行热敷，缓解乳房红肿和疼痛。

3. 中医治疗：根据中医理论，乳腺炎与肝气郁结、湿热有关。可以考虑在家进行中医治疗，如服用桂枝茯苓胶囊、蒲公英颗粒等中成药。具体用法用量需咨询医生。

4. 注意饮食：在家治疗乳腺炎时，应注意饮食调整，避免辛辣、油腻、刺激性食物。多吃富含蛋白质、维生素的新鲜蔬果，保持肠道通畅。

5. 保持良好心态：情绪波动、精神压力过大可能导致乳腺炎加重。在家治疗期间，要保持良好的心态，避免焦虑和抑郁。

需要注意的是，乳腺炎病情不同，治疗方法有所差异。如果症状持续加重或未见明显改善，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。