宫颈息肉手术和上环后一般无需卧床休息，但术后休息1-7天，具体情况需综合考虑。对于小的宫颈息肉，手术通常在门诊进行，创面较小，但属于有创性手术，术后可能会有少量出血。根据各地计划生育条例和个人病情，建议术后和上环后休息1-3天左右，避免提重物和过度劳累，也可根据医生建议适当服用阿莫西林、甲硝唑等药物预防感染。

对于大的宫颈息肉或位置较深的情况，如果需要进行宫腔镜摘除手术，相对而言可能会对子宫内膜造成更大的损伤，术后可能会有较多或较长时间的出血。在这种情况下，术后的休养时间可能会更长，可能需要3-7天。在术后需要注意预防感染，如果出血较多，可根据医生建议服用酚磺乙胺等止血药物。

在宫颈息肉手术和上环后的前两周内，严禁进行性生活，避免冲洗阴道内部，饮食上不要食用辛辣和刺激的食物，并及时进行复查。