宝宝在3个月左右可能会进入生理性厌奶期，而对于这种情况，我们可以采取一些方法来帮助解决。首先，当宝宝不愿意吃奶时，我们不应该强迫他们，而是让他们自己决定吃多少奶和吃多长时间。宝宝会根据自身的消化能力来调节进食的奶量。其次，我们可以改变喂奶的环境，选择一个相对安静的地方喂奶，避免开启电视或引起喧闹的事物，让宝宝能够安静下来专心吃奶。增加宝宝的运动量也是一个可行的方法，希望宝宝能吃更多奶，就要先让他们消耗更多能量。在平时，尽量不要总是抱着宝宝，而是让他们躺在床上，增加他们的活动量。厌奶期的持续时间因人而异，大多数宝宝会在2-3周内自行调整过来。但如果宝宝持续厌奶超过1个月，并且体重没有增长，那可能是一些疾病因素导致的，这时家长应该引起重视，并前往儿科医院就诊。