在月经来潮前，女性需要注意以下几方面：

保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免机体受寒。

饮食合理性：避免摄入冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，不利于胃肠道健康，还易诱发或加重痛经。

身心愉悦：注意保持身心愉悦，避免过度紧张、焦虑等，适当通过听音乐、瑜伽等方式舒缓身心。

充足睡眠：保证充足的睡眠时间，以防长期熬夜导致体内激素水平波动，从而诱发月经量增多或减少、月经期延长或推迟等。

避孕措施：即使处于月经来潮前的所谓“安全期”，对于没有生育要求的女性，在性生活时仍应做好避孕措施。

个人卫生护理：女性日常需要注意个人卫生护理，月经来潮后要勤更换卫生巾，预防阴道炎等妇科疾病的发生。