根据医学知识，孕妇喘不过气很可能是因为胎儿增大导致腹压升高引起的。

1. 做深呼吸：放松心情，注意休息，尝试深呼吸可以吸入更多氧气，满足脏器所需，从而缓解不适。

2. 调整体位：体位改变可能导致低血压综合征，引起胸闷和气短。采取左侧卧位或垫高头部有助于减轻症状。

3. 吸氧：如果频繁出现喘不过气，可到医院进行吸氧治疗以缓解症状。

如果在充分休息后仍然出现喘不过气或胸闷气短，并长时间无缓解，建议及时就医进行进一步检查，以排除器质性疾病导致的可能，避免延误治疗并加重症状。