猕猴桃是一种常见的水果，富含多种营养成分。然而，硬的猕猴桃口感酸涩，可能对口腔和肠胃造成刺激。如果追求口感好的猕猴桃，建议不要食用硬的猕猴桃，可以将其放置一段时间后再食用。如果对猕猴桃的口感要求不高，也可选择吃硬的猕猴桃，但需控制食用量，避免一次性摄入过多，以防引起口腔和肠胃不适，对健康造成影响。