哭肿眼，是因为哭的时间过长并且在哭的过程中强烈揉搓眼睛，导致眼球结膜水肿、充血和眼部水肿成为常见情况。

1. 冷敷：眼睛周围的区域比较敏感，在哭完之后，由于擦眼泪或过度揉眼睛刺激了眼皮或眼部血管，导致组织液渗漏到血管外，引起眼部肿胀。患者可以通过冷敷来促进血管吸收，从而加速身体对自身水肿的吸收。可以用毛巾包裹冰块，湿敷在眼部来进行冷敷消肿。

2. 按摩眼部：这个方法可以通过按摩眼周围的皮肤或肌肉来促进血液循环，以达到减轻眼部肿胀的效果。

3. 使用眼药水：适当的眼药水可以促进血管吸收，从而缓解眼部不适等症状。然而，为了避免出现不良影响，应在医生的指导下使用。