经常长时间坐着会导致臀部疼痛。这种疼痛通常由以下几个原因引起：

1. 乳酸堆积：长时间坐着会导致臀部肌肉长时间承受压力，血管也会被压迫，血液循环不畅，肌肉代谢水平下降，导致乳酸大量积聚。这个乳酸刺激神经，引起臀部酸胀疼痛。

2. 双侧坐骨结节滑囊炎：长时间坐着时，坐骨结节长期受到凳子的压力，导致滑囊增生和炎症，臀部骨头凸起部位会感到疼痛。

3. 臀肌筋膜炎：久坐会导致臀部筋膜长时间处于紧张状态，致使臀部筋膜受损和炎症。这种情况下，双侧臀部会出现对称性且广泛的疼痛。

除了上述原因外，久坐后臀部疼痛还可能由其他原因引起。建议尽快就医，进行全面检查以明确病因，并根据病因给予针对性的处理或治疗。