脸上的淤青可能是由外力或血液系统疾病引起的。对于外力作用所致的淤青，推荐使用冷敷和热敷的方法进行治疗，并针对原发性疾病进行治疗以加速淤青的消退。

外力的作用指的是面部受到撞击、拳击等外伤导致皮下毛细血管破裂并引起皮下出血，进而出现脸上的淤青。建议在发生外伤后的24小时内使用冷敷方法，这可以帮助缩小伤口血管并缓解疼痛。24小时后，可以改为局部热敷，这有助于促进血液循环，加速淤青的消退。

血液系统疾病包括凝血功能障碍、白血病、过敏性紫癜等，这些疾病也可能导致脸上出现淤青。建议前往医院进行血常规检查，必要时进行骨髓穿刺以明确淤青的原因，并以针对原发性疾病的治疗为主要策略。

如果脸上的淤青长时间不能消退，建议及时就医，以明确是否与病理因素相关，并尽早进行治疗。