在婴幼儿生长发育过程中，出现睡眠不稳定和哭闹的情况是比较常见的。对于5个月大的宝宝，如果出现这种情况，我们可以考虑一些调理治疗方法来改善睡眠质量。其中，适当补充钙和维生素D对于改善睡眠很有帮助。

此外，消化不良问题也可能影响睡眠。因此，如果宝宝有消化问题，可以进行相应的治疗来改善消化功能。同时，多搂抱宝宝可以增加他们的安全感，进而提高睡眠质量。

需要注意的是，如果宝宝持续出现难以安抚的哭闹情况，可能存在不适的可能性。这时候应及时就医，进行相关检查以明确诊断，并在医生的指导下进行针对性治疗。请务必遵循医生的建议并用药。