临床测量瞳高的方法通常使用瞳距尺进行测量。具体步骤包括：首先要调整镜架，使其适应检查者的脸部；然后坐姿要保持正确，使眼睛和瞳距尺处于同一水平线上；接下来进行测量，并在需要时更换眼侧。

瞳高是瞳孔中心高度的简称，它表示的是从眼睛视轴通过镜片处到镜框下部内侧缘最低点的垂直距离。在进行瞳高测量之前，被检查者必须对佩戴的镜架进行适当调整，以确保舒适度。测量者与被测量者相隔约40厘米的距离，面对面坐着，并且两人的视线需保持在相同的高度上。

测量左眼时，被测量者应该注视右眼的位置。测量者使用右手拿着瞳距尺，将其零位对准瞳孔中心，在镜框下沟槽底部最低点处读取瞳距尺上的数值，这个数值即为左眼的瞳高。随后，使用同样的方法测量被检查者右眼的瞳高。

如果需要准确测量瞳高，建议患者前往正规医院就诊，并在医生的指导下进行测量。