理论上讲，俯卧撑手肘的筋疼可能是由于肘关节炎症、关节拉伤、肘关节周围炎症等原因所致。1.肘关节炎症是指由于外伤、劳损等因素导致肘关节发生炎症，引起关节软骨磨损。当进行俯卧撑时，手肘受到大量力量和摩擦力的影响，导致手肘筋疼、肘关节疼痛等症状。2.关节拉伤是由于过度用力做俯卧撑时，可能会导致肘关节韧带拉伤，进而引起手肘筋疼的症状。3.肘关节周围炎症主要是由于肘关节过度活动或受寒风等因素刺激，导致肘关节周围发生炎症。在进行俯卧撑时，这种炎症可能会被刺激，从而出现前述症状。然而，俯卧撑手肘的筋疼还可能有其他原因，如果休息后症状未得到缓解，建议及时前往医院就诊，进行详细检查以明确病因，并进行针对性处理或治疗。