劳累、受凉、情绪激动、高血压等因素可能引起太阳穴胀痛。根据具体原因，可采取多种方式来缓解症状，如适当休息、增加衣物、局部按摩或服用药物。

当太阳穴胀痛由劳累引起时，应多休息，增加睡眠时间。如果是受凉引起的太阳穴胀痛，可通过增添衣物、喝热水或热茶来缓解。情绪激动所致的太阳穴胀痛一般在情绪平复后会缓解。此外，适当进行太阳穴部位的按摩也有助于缓解太阳穴胀痛。

对于高血压引起的太阳穴胀痛，应按时服用降压药，并每天监测血压情况。如果症状无法缓解，应及时就医咨询医生意见。

如果太阳穴胀痛持续时间较长且无法缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。