躺着测血压正常起来就高的可能原因有直立性高血压或测量误差。对于直立性高血压，它与小动脉持续收缩引起的多种因素相关，也可能是原发性高血压的早期阶段。高血压的诊断标准为非同一日测量的三次血压值收缩压均≥140mmHg和/或舒张压均≥90mmHg。如果没有达到诊断标准，建议避免高盐高油饮食，多摄入新鲜的蔬菜水果，适当进行运动锻炼，保持身心健康。如果达到高血压的最低标准，应及时就诊接受必要的药物治疗。在测量血压时，如果坐起来时测量不当或用力肌肉，可能会导致测量误差。因此，测量血压时要注意放松，确保血压计与测量手臂处于同一水平。