剖宫产手术后，为了减轻疼痛，可以采取以下措施：

1. 减轻活动幅度：在下床时，可以将病床调高，将身体从平卧位变为半躺位。家属可以从后面辅助产妇，让她把双腿放到床边采取坐位，然后缓慢站立。在整个过程中，家属的陪伴和辅助可以有助于减轻痛苦。

2. 放置束腹带：剖宫产手术后，使用束腹带来固定伤口，可促进伤口的愈合，并防止伤口裂开。下床时，束腹带可以减轻伤口牵拉引起的疼痛。

3. 放置镇痛泵：对于特别怕疼的患者，可以在剖宫产手术后放置镇痛泵，并在术后1-2天保留。这种方法使用方便，可以有效地缓解疼痛。

另外，建议产后采取合理的饮食，促进伤口的愈合。如果出现任何不适，应及时就医。