尽管目前还没有明确的因果关系证明关灯玩手机与黄斑病变的发生有直接联系，但经常关灯玩手机确实会增加黄斑病变的风险。关灯玩手机对眼睛有一些负面影响。在黑暗的环境中，手机的电子屏幕光线相对较刺眼，而且长时间近距离使用眼睛容易导致睫状肌痉挛或泪液蒸发过多，从而出现近视增加、视疲劳、干眼症等不适症状。长时间暴露在光线刺激下，还可能增加患者出现黄斑病变的风险。

虽然关灯玩手机与黄斑病变的发生没有明确的因果关系，但长期受到光线损伤可能导致黄斑病变。因此，建议患者养成良好的用眼习惯，避免损伤视力。对于夜间玩手机出现眼部不适的患者，建议及时就诊，评估病情，并按医嘱进行治疗。