在怀孕后期，每天出现五次假性宫缩是正常的，孕妇不需要担心。假性宫缩是由于胎儿活动剧烈或外界刺激而产生的子宫收缩，孕妇会感觉到下腹部硬化和绷紧，但没有疼痛症状。通常会在距离预产期一个月左右出现，假性宫缩没有明确的次数和时间限制，每天发生几次到十几次不等，持续时间也比较短，很快就会缓解。

如果孕妇出现假性宫缩现象，可以用双手托住腹部或轻轻抚摸腹部，这可以缓解宫缩带来的不适感。假性宫缩不会对胎儿造成任何影响，孕妇可以放松心情，不必担心，保证充足的睡眠和营养，保持精力。如果宫缩频繁，建议及时就医，准备住院待产。