冻疮具有自发性恢复的能力。对于轻度冻疮，皮肤只有轻微的瘙痒感，而红肿症状并不明显。在这种情况下，您可以等待冻疮瘙痒症状自行缓解，或者将受冻部位浸泡在略高于皮肤温度的水中，以促进局部血液循环。

药物治疗方面，可以考虑使用外用维生素E乳膏、肝素钠乳膏等。如果皮肤破溃，可以涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物。对于剧烈的瘙痒，可外用糖皮质激素类药物，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。

物理治疗方面，主要包括紫外线治疗、红外线治疗或氦氖激光治疗。这些治疗方法通常可以消除局部的炎症反应，缓解瘙痒感。