对于脾虚的孩子，可以选择食用具有健脾益气作用的药食同源食物，避免摄入刺激性食物，并在必要时进行中药调理。

适宜的饮食包括山药、白扁豆、莲子、芡实等药食同源具有健脾作用的食物。脾虚的儿童可以适量食用由这类食物熬制的粥，有助于改善脾虚情况。

不宜的饮食包括避免食用辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫、辣条等。在夏季，还要注意不要过度消费冰淇淋和冷饮，以免对胃气造成损伤，进一步加重脾胃虚寒的情况。

需要注意的是，如果脾虚症状较为严重，仅通过饮食调理效果不明显，建议及时就医，在医生的指导下选择服用健脾丸、附子理中丸等中药治疗。