建议您在就医前咨询医生进行个性化诊断和治疗。

大便粘、肚子胀可能是由于胃肠动力不足和肠道菌群失调引起的。为了缓解这些症状，可以从药物调节和饮食调节两方面入手。

1.药物调节方面，建议在医师指导下使用药物进行调节。对于胃肠动力不足，可以考虑服用胃肠动力药物，如莫沙必利、多潘立酮等。同时，调节肠道菌群方面，可以尝试使用双歧杆菌等药物。请务必在医师指导下使用药物。

2.饮食调节方面，患者可以考虑改变饮食习惯。进食高蛋白食物可能与大便粘、肚子胀有关。建议增加蔬菜水果等富含纤维素和维生素的食物，以缓解症状。此外，多运动可以促进胃肠蠕动，减缓肚子胀等不适。如果症状长时间不缓解，请及时前往医院就诊。请记住，在治疗前最好咨询医生以获取个性化的诊断和治疗方案。