扭伤到腰部最好避免饮酒。

1. 急性腰部扭伤会导致严重的疼痛和肿胀，在这种情况下饮酒会扩张血管，增加肌肉内出血的可能性，进一步加重症状，对组织修复不利。

2. 饮酒后可能会造成消化系统严重的功能障碍，如腹泻、营养吸收不良等问题。由于缺乏营养，局部损伤组织的修复速度会减慢，恢复时间也会相应延长。

3. 对于部分剧烈疼痛的病例，可能需要口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等。饮酒除了可能降低药物的疗效外，还可能引发过敏反应，严重的情况可能危及生命安全。因此，建议扭伤到腰部时不要饮酒。

扭伤到腰部时，应积极就诊，并在医师的指导下进行合理治疗。使用药物时需要遵循医生的嘱托。这样才能更好地促进康复和恢复腰部功能。