脚扭伤是一种常见的外伤，可以通过伤肢制动、局部冷敷和药物治疗等方式来合理应对。具体的处理方法如下：

1. 伤肢制动是处理脚扭伤的重要方法之一。在发生脚扭伤后，首先应该采取伤肢制动的方法，即使用石膏或支具来固定伤肢。这样可以减轻受伤部位的压力，避免进一步加重伤势。一般来说，伤肢制动需要进行二到三周的时间，具体的制动时间需要根据伤情的严重程度而定。

2. 局部冷敷是脚扭伤后的另一个重要处理方法。在最初的24小时内，可以用冰袋裹在毛巾中，然后轻轻地进行局部冷敷。这样可以有效地减轻肿胀，同时还可以起到止痛的作用。冷敷时间一般为15-20分钟，每天重复3-4次。但是需要注意的是，冷敷时不要直接贴在皮肤上，以免造成冷烫伤。

3. 药物治疗也是处理脚扭伤的重要手段之一。在药物治疗方面，可以使用外用的云南白药喷雾剂进行喷敷，用来促进伤口的愈合。此外，口服非甾体类镇痛药如布洛芬、阿司匹林或塞来昔布等，可以缓解疼痛和减轻炎症反应。具体的用药剂量和用药方式，建议咨询专业医师。

脚扭伤多见于行动激烈、剧烈运动或上下台阶等活动，一旦出现脚扭伤的症状，应及时就医。医生会进行详细的询问和体格检查，必要时还可能要进行影像学检查，以判断是否有骨折和软组织损伤。根据检查结果，进行针对性的处理和治疗。

此外，对于脚扭伤的患者来说，注意安心休息、避免负重和剧烈活动，有助于伤口的恢复和愈合。在治疗过程中，要保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，注意伤口的卫生和护理，以促进伤口的康复。若出现持续剧痛、不能负重行走、肿胀明显等症状，应及时向医生报告，以便及时调整治疗计划。