被诊断为肠憩室，建议您注意以下几点来管理这个疾病：

1. 调整饮食结构：保持良好的饮食习惯非常重要。您可以增加摄入富含膳食纤维的食物，例如白菜、菠菜等，这有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。同时，避免食用辛辣刺激的食物，以免导致黏膜充血和水肿。

2. 适当运动：增加适量的运动有助于促进胃肠蠕动，防止过多的食物残渣进入憩室内，进一步加重病情。您可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 定期复查：憩室较小时，患者一般无明显症状。然而，当憩室增大后，可能导致感染并引起腹痛、腹泻等症状。因此，建议您定期进行肠镜检查，以便及早发现并监测憩室的变化，避免延误病情。

最后，我建议您前往医院就诊，接受规范的检查和治疗。医生将根据您的具体情况做出详细的诊断，并制定个性化的治疗方案。请记住，正确的饮食和生活方式的调整，以及定期的复查，对于管理肠憩室非常重要。