关节镜术后消肿的方法包括局部理疗和药物治疗。

局部理疗方面，可以采取冷敷、冰敷和热敷等方法，这些方法可以有效地减轻疼痛和肿胀。冷敷能够收缩血管，减少血液流入受伤区域，从而减轻肿胀和疼痛。冰敷则可以降低受伤区域的温度，缓解炎症反应。而热敷则能够促进血液循环，促进伤口愈合。

药物治疗方面，可以服用非甾体类药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬等。这些药物具有退热、镇痛和消炎的作用，可以减轻术后炎症反应和水肿情况。对于严重的肿胀情况，可能需要激素治疗，如糖皮质激素。然而，药物的使用需要遵循医生的建议和处方。

术后肿胀通常是由于术中渗透液进入组织、术后出血以及炎症浸润引起的。一般情况下，通过药物治疗和局部理疗可以减轻症状。然而，对于痛风性关节炎术后的肿胀，可能需要进行抽液来达到治疗效果。因此，建议及时就医咨询专业医师，以便得到更加准确的诊断和治疗方案。