根据人体年龄和生理状态的不同，心率在一定范围内属于正常情况。对于60岁的成年人来说，正常的心率范围一般为60-100次/分钟。如果心率低于60次/分钟且没有其他心律不齐的情况，这可能是窦性心动过缓的表现。相反地，如果心率高于100次/分钟且没有其他心律不齐的情况，这可能是窦性心动过速的表现。

窦性心动过速可以分为生理性和病理性两种情况。生理性窦性心动过速通常发生在剧烈运动、饮酒等情况下。如果排除了生理性原因，建议前往医院进行进一步的相关检查以确诊。

日常可以通过触摸脉搏并自行计数来自测心率，因为心率和脉搏数一般是基本一致的。如果想要更加明确诊断或者判断是否存在心律不齐的问题，建议前往医院进行心电图检查，以获得更准确的结果。

总之，对于成年人来说，了解自己的心率情况是重要的健康监测手段之一。如果心率超出正常范围或出现其他不适症状，建议及时咨询医生以获得专业的帮助和建议。