如果被家里的猫抓伤并且破了皮，根据医学建议，我建议您先用清水冲洗伤口，然后使用碘伏或酒精进行消毒。由于狂犬病的死亡率较高，我们需要考虑进行狂犬病疫苗的接种预防，如果情况需要的话，也可能需要注射狂犬病免疫球蛋白。如果伤口比较深或者出血很多，还需要接种破伤风疫苗。

平时，我们应该重视狂犬病和破伤风的预防，避免被动物咬伤或抓伤。如果家中有养宠物的人，建议定期给宠物进行疫苗接种并确保它们的身体健康。此外，注意保持动物的卫生清洁，这可以减少传染病的发生概率。

在接种完疫苗后，您需要在医院观察半小时，以确保没有出现任何不良反应，然后才能离开。此外，需要注意饮食方面的忌口，尽量避免摄入辛辣刺激或油腻的食物，并避免过度劳累。如果您感到不适，建议您及时就医进行进一步的治疗。

总之，如果您被家里的猫抓伤并破皮，冲洗伤口、消毒、狂犬病疫苗接种和必要时的破伤风疫苗接种都是必要的预防措施。同时，我们要重视狂犬病和破伤风的预防，保持宠物的健康并注意动物的卫生清洁。确保在接种疫苗后的观察期间和之后，遵循医生的忌口建议，并在需要时积极就医。