生理期腰疼是指在女性生理期时出现的腰部疼痛。在治疗之前，我们首先需要明确病因，然后选择合适的治疗方法，包括物理治疗和药物治疗等，对于持续的疼痛，建议及时就医。

生理期腰疼的常见原因包括盆腔充血、腰肌劳损、盆腔炎症和腰椎间盘突出等。

首先是盆腔充血，生理期盆腔充血和水肿可能会导致腰部酸痛。在家里可以注意休息，对腰部进行保暖，适当进行按摩，这些方法都可以缓解腰疼。

其次是腰肌劳损，受到寒凉刺激会容易导致疼痛。可以尝试红光疗法、局部热敷等物理治疗方式，这些方法可以促进血液循环，缓解疼痛。此外，也可以在医生的指导下服用非甾体类药物如布洛芬来缓解疼痛。

盆腔炎症也是引起生理期腰疼的原因之一。在使用抗生素如氧氟沙星时，应遵循医生的指导，积极控制感染。在必要时，可能需要进行腹腔镜手术。

最后是腰椎间盘突出。可以尝试服用非甾体类药物如塞来昔布来缓解疼痛症状。适当的腰椎牵引也可以进行，必要时可能需要进行手术治疗，请务必听从医生的建议。

然而，引起生理期腰疼的原因不仅限于上述因素，有时也可能与妇科疾病、泌尿系统感染等其他疾病有关。因此，建议在出现疼痛症状后及时到医院就诊，以查明病因，并进行针对性治疗。