吃铁剂可能会引起拉肚子的原因是因为铁剂可能会刺激胃肠道，导致胃肠道反应，进而引发腹泻。这是因为铁剂在胃肠道中被吸收的过程中，会刺激肠道蠕动加快，导致食物在肠道中的通过速度加快，从而引起腹泻。

当出现上述症状时，我们应该注意改掉不良的饮食习惯，保证饮食的均衡。饮食均衡是指摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，避免过度依赖某一种食物。此外，还应该注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大。

如果出现异常的症状，建议尽早就医。在就医时，我们可以向医生详细描述自己的症状和用药情况，以便医生能够给出正确的诊断和治疗方案。医生可能会建议停止或减少铁剂的使用，或者调整剂量和用药时间，以减少胃肠道反应的发生。此外，医生还可能会给予其他药物来缓解腹泻症状，或者建议饮食上的调整，例如增加膳食纤维的摄入量，以帮助稳定肠道功能。

总之，吃铁剂可能会引起腹泻等胃肠道反应，但我们可以通过改善饮食习惯、保持良好的生活习惯和及时就医等方式来减少这些不适症状的发生。