姨妈一般指女性月经。在医学上，月经肚子疼被称为痛经，可以分为原发性和继发性两种情况。由于每个人的体质不同，缓解痛经的时间并无固定的最快方式。通常可以通过一般治疗、药物以及手术等方法来缓解症状。

原发性痛经主要由经期受凉、精神紧张、压力过大等因素引起。可以通过多喝热水、使用暖水袋或红外线照射来温暖腹部，同时要保持心情舒畅、适当运动，以减轻疼痛。如果痛经严重，可以遵循医生的建议，服用布洛芬、复方左炔诺孕酮等药物来缓解疼痛。

继发性痛经通常由盆腔感染、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起。对于细菌感染，可以按医生建议服用阿莫西林、罗红霉素等抗感染药物治疗；对于子宫腺肌症或子宫肌瘤等疾病，必要时可以通过手术切除病灶来治疗。

此外，还需要注意经期的护理，加强腹部和足部的保暖，并保持良好的个人卫生习惯。如果疼痛严重，并出现面色苍白、恶心呕吐、晕厥等症状，建议及时就医，进行相关检查，并在专科医生的指导下积极处理。在使用上述药物时，请务必遵循医生的建议和嘱托。