乳果糖口服液是一种常用的治疗便秘的药物。它是一种非吸收性糖类，可以通过增加肠道内的渗透压，促进水分进入肠道，软化大便，增加排便次数。乳果糖口服液的副作用较小，一般不会引起腹泻或腹痛等不适感。

除了口服药物治疗，改变生活习惯也是缓解便秘的重要方法之一。首先，要保持充足的水分摄入，每天饮水量应该在1500-2000毫升左右。其次，要增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。常见的富含膳食纤维的食物有水果、蔬菜、全谷类食物等。此外，适量的运动也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

然而，便秘患者在饮食上要注意避免过多摄入刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物等，这些食物可能会刺激肠道，加重便秘症状。此外，过度依赖泻药也是不可取的，长期使用泻药可能会导致肠道功能紊乱，形成依赖性便秘。

总之，便秘患者可以适量食用花生，但要注意控制摄入量，避免过多油脂的摄入。同时，口服乳果糖口服液是一种有效的治疗便秘的药物，可以在医生的指导下使用。此外，改变生活习惯，保持充足的水分摄入，增加膳食纤维的摄入量，适量运动，也是缓解便秘的重要方法。