对于消水肿的方法，没有绝对的最佳选择。对于生理性水肿，可以通过适度运动和清淡饮食来消除。而对于病理性水肿，不同病因引起的水肿需要采取不同的治疗方法，最好的方法是个体化治疗，根据患者的具体情况进行处理。

病理性水肿的类型主要包括心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿和营养不良性水肿等，可以通过饮食和药物等方式进行治疗。

对于心源性水肿，它是由心力衰竭导致的全身水肿，通常从脚部开始，并向上蔓延至全身。要消除这种水肿，需要治疗原发疾病的同时，联合使用利尿剂来促进水钠的排出。

肾源性水肿常见于各种肾炎和肾病，一般使用利尿剂，如呋塞米、螺内酯和氢氯噻嗪等。多数患者可能会出现低蛋白血症，因此还需要适当补充白蛋白。

肝源性水肿最常见于肝硬化，建议进行保肝治疗和利尿治疗。

营养不良性水肿通常是长期营养不良引起的，会导致低蛋白血症，需要结合饮食进行调理，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆、鸡肉和鱼汤等。

当出现水肿症状时，患者应及时就医，按医生的建议进行治疗，切勿自行诊断和服药。