根据您提供的数据，尿蛋白定量为500mg/24h，超过了参考值。但根据这个数值无法评判严重程度，需要进一步判断是生理性蛋白尿还是病理性蛋白尿。

通常情况下，尿蛋白的参考值为小于100mg/L或150mg/24h，当达到500mg/24h时已经超过了参考值，可以被认为是蛋白尿的症状。但是严重程度的判断需要进一步分析是由生理性因素还是病理性因素引起的。

如果是生理性蛋白尿，例如剧烈运动、高蛋白饮食、胡桃夹综合征、发热等引起的，一般是不严重的，只需要注意定期复查即可。

如果是病理性蛋白尿，如泌尿系感染、泌尿系结石等引起的，一般也不会造成严重问题，只需要控制感染、消除结石后重新进行检查，通常可以恢复正常。但是如果是由慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等引起的，甚至是继发性肾病如系统性红斑狼疮性肾病、骨髓瘤肾病等，一般会比较严重，病情可能会逐渐恶化。

如果出现蛋白尿的情况，建议您尽快前往正规医院就诊，并在医生的指导下进行进一步检查，根据医生的建议进行治疗。