锁阳和桑葚一起泡水喝有阴阳双补的功效，能够补益精血，润肠通便，生津润燥。然而，泡水喝的有效成分有限，建议采用煎煮方式进行制作。

锁阳是锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎，味道甘，性质温。它具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。可以用于治疗肾阳不足导致的腰膝软弱，阳痿滑精，肠干便秘等症状。然而，对于阴虚火旺、大便稀溏、热结便秘等情况的患者，锁阳不适合使用，其不良反应尚不明确。

桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，味道甘酸，性质寒凉。它具有滋阴养血，生津润燥，润肠通便的功效。可以治疗肝肾阴虚所引起的眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，口渴多饮，内热消渴，肠干便秘等症状。然而，脾胃虚寒、腹泻的患者不适合服用桑葚，其不良反应尚不明确。

尽管锁阳和桑葚泡水喝也有一定的治疗效果，但效果有限。如果出现不适，建议及时就医，在专业医师的指导下进行治疗，以免延误病情。