胸痛一碰就疼可能是由外伤、乳腺囊性增生或带状疱疹等疾病引起的。对于外伤导致的胸痛，患者应考虑是否有相关的外伤史，以及是否出现明显的瘀斑或伤口。这种情况下，可以在医生的指导下进行对症治疗。乳腺囊性增生指乳腺的小叶或导管高度扩张形成的囊肿。患者可能会出现乳房肿块和胸痛，这种情况下，患者应保持愉悦的心情，适当进行体育锻炼。通常情况下，无需药物治疗，症状会自行缓解。如果症状持续不缓解，患者应及时就医，明确诊断，并进行进一步治疗。带状疱疹是一种由疱疹病毒感染导致的疾病，患者胸痛的同时可能伴有胸部或腰背部的成簇水疱、发热和乏力等症状。在这种情况下，应考虑进行带状疱疹的治疗，例如使用阿昔洛韦等抗病毒药物。总之，当出现胸痛一碰就疼且症状持续不缓解时，患者应积极就医，明确病因，并进行针对性治疗。在使用药物时，应在医生的指导下合理应用。