首先，吃玉米拉肚子可能是因为吃的玉米没有煮熟或者不太干净。未煮熟的玉米中可能存在细菌或寄生虫，这些微生物会刺激肠道，导致腹泻。因此，在食用玉米之前，应确保将其煮熟至完全熟透，并且清洗干净，以减少潜在的食源性疾病的风险。

其次，吃玉米拉肚子也可能是由于自身肠胃的消化能力不理想所引起的。有些人的消化系统对某些食物更敏感，例如玉米中的纤维素和淀粉可能会导致肠胃不适。这可能是由于个体差异或者消化系统问题所致。在这种情况下，可以尝试减少玉米的摄入量或者将其与其他易消化的食物一起食用，以减轻肠胃负担。

第三，肠易激综合征也可能导致吃玉米后拉肚子。肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱疾病，其症状包括腹痛、腹泻、便秘等。对于患有肠易激综合征的人来说，某些食物可能会引发症状加重，而玉米可能是其中之一。如果怀疑自己患有肠易激综合征，建议咨询医生进行确诊，并根据医生的建议进行饮食调整。

如果出现吃玉米后拉肚子的情况，可以尝试调整不良的吃玉米习惯。首先，确保玉米煮熟和清洗干净，以减少食源性疾病的风险。其次，可以逐渐减少玉米的摄入量，或者将其与其他易消化的食物一起食用，以减轻肠胃负担。此外，如果怀疑自己患有肠易激综合征，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。总之，根据个体情况和医生的建议，调整饮食习惯可以帮助减少吃玉米后拉肚子的情况发生。