当我们吃太多食物导致胃疼时，可以采取一些措施来缓解病情。首先，局部热敷是一种有效的方法。热敷可以促进胃部的血液循环，改善胃部的炎症和不适感。我们可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，每次约15-20分钟，每天多次重复。这样可以缓解胃疼的症状，使胃部得到舒缓。

其次，局部按摩也是一种有效的缓解胃疼的方法。我们可以用手指轻轻按摩胃部，顺时针方向进行按摩。这样可以促进胃部的消化功能，缓解胃疼的不适感。按摩时要注意力度适中，不要用力过猛，以免引起更严重的不适。

如果胃疼症状严重，无法通过以上方法缓解，可以在医生的指导下使用盐酸雷尼替丁胶囊进行治疗。盐酸雷尼替丁胶囊是一种常用的胃药，可以减少胃酸分泌，缓解胃疼的症状。但是使用药物治疗时要遵循医生的建议，按照剂量和使用方法进行。

此外，在日常生活中，我们也应该注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。这些食物会刺激胃黏膜，加重胃部的炎症和不适感。我们可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，保持饮食的均衡和健康。

总之，当我们吃太多导致胃疼时，可以通过局部热敷、局部按摩和药物治疗来缓解病情。同时，在日常生活中要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，保持饮食的均衡和健康。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。