当人食用凉的食物时，有些人会出现拉肚子的症状。这可能是因为凉的食物会刺激肠胃，导致肠道蠕动加快，从而引发腹泻。为了缓解这种情况，可以采用毛巾热敷的方式。

毛巾热敷是一种简单而有效的方法，可以帮助舒缓肠胃。首先，将毛巾浸湿后拧干，然后将其放入微波炉中加热，或者用热水浸泡后拧干。接下来，将热毛巾轻轻敷在腹部，保持约10-15分钟。热敷可以促进血液循环，缓解肠胃不适，从而减轻腹泻症状。

除了热敷，还可以通过调整饮食来预防腹泻。一些发性食物，如海鲜、辛辣食物等，可能会对肠胃产生刺激，导致腹泻。因此，应尽量避免食用这些食物，以减少腹泻的发生。此外，还可以适量增加摄入一些易消化的食物，如米粥、面条等，有助于缓解肠胃负担。

针灸也是一种可以调理胃气的方法。通过刺激足三里等穴位，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，从而改善肠胃功能。针灸需要在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。

此外，生活中还应避免食用辛辣刺激性食物。辣椒等辛辣食物可能会刺激肠胃，导致腹泻。因此，应尽量减少或避免食用这些食物，有利于缓解腹泻症状。

总之，当出现吃凉的东西引发腹泻的情况时，可以采用毛巾热敷、避免食用发性食物、针灸调理胃气和避免食用辛辣刺激性食物等方法来缓解症状。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯也是预防腹泻的重要措施。