当我们吃多了导致胃痛时，可以采取一些措施来缓解症状。首先，我们可以在医生的指导下服用一些药物来治疗胃痛。莫沙必利片是一种常用的胃肠道药物，可以帮助缓解胃痛和胃酸倒流等症状。健胃消食片是一种中成药，具有健胃消食、缓解胃痛的作用。复方消化酶片则可以帮助促进食物的消化和吸收，减轻胃部不适。

除了药物治疗，我们还可以通过按摩腹部的方式来缓解胃痛。按摩可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化和排出。我们可以用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩，每次持续约10分钟。这样可以刺激胃肠道的运动，缓解胃痛的不适感。

在平时，我们也应该注意控制进食的量。过量进食会给胃部带来负担，容易导致胃痛。因此，我们应该适量进食，避免暴饮暴食。此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡，有助于胃部的健康。同时，我们也要注意饮食卫生，避免食用过期或不洁食物，以免引起胃部不适。

如果胃痛的症状持续存在或加重，或者伴随其他症状，如呕吐、腹泻等，建议及早去医院就诊。医生可以根据症状和体检结果，进一步诊断并制定合理的治疗方案。及早治疗可以避免症状的进一步恶化，保护胃部的健康。