当我们吃了硬米饭后出现胃疼的情况时，首先需要确定胃疼的原因。如果是消化不良引起的胃疼，可以在医生的指导下，服用健胃消食片进行治疗。健胃消食片是一种常见的消化不良药物，可以帮助促进胃肠道的消化功能，缓解胃疼的症状。

然而，如果胃疼是由胃炎引起的，治疗方法就有所不同。胃炎是指胃黏膜发生炎症的疾病，常见症状包括胃疼、恶心、呕吐等。在这种情况下，我们应该遵循医生的建议，服用兰索拉唑钠肠溶胶囊和硫糖铝混悬液进行治疗。

兰索拉唑钠肠溶胶囊是一种常用的抗酸药物，可以抑制胃酸的分泌，减轻胃部的炎症和疼痛。硫糖铝混悬液则是一种胃粘膜保护剂，可以形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜的修复。

除了药物治疗，我们在日常生活中也要注意保持身体健康，特别是胃部的健康。首先，我们应该避免饮酒，因为酒精会刺激胃黏膜，加重胃疼的症状。其次，我们要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食和吃太多油腻的食物，这些都会对胃部造成负担。此外，我们还应该保持良好的生活习惯，如定时作息、适量运动等，这些都有助于维持胃部的健康。

总之，当我们吃了硬米饭后出现胃疼的情况时，需要根据胃疼的原因进行相应的治疗。消化不良可以服用健胃消食片，胃炎可以服用兰索拉唑钠肠溶胶囊和硫糖铝混悬液。此外，我们还要注意保持身体健康，避免饮酒，注意饮食和生活习惯，以维持胃部的健康。