胃疼是一种常见的症状，可以由多种原因引起，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。在治疗胃疼时，不一定非要依赖药物，还可以通过按摩和热敷来缓解疼痛，这对于疾病的恢复也有很大的帮助。

按摩是一种非常有效的缓解胃疼的方法。可以用手指轻轻按摩胃部，以顺时针方向为主，可以帮助促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。此外，还可以进行一些简单的拉伸运动，如扭腰、扭背等，有助于舒缓胃部的紧张感。

热敷也是一种常用的缓解胃疼的方法。可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，温热的感觉可以促进血液循环，缓解胃部的疼痛。但需要注意的是，敷热敷物的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

除了按摩和热敷，患者在治疗期间还需要改变不正确的饮食习惯。应避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。此外，还应保持饮食规律，避免暴饮暴食，不吃过饱或过饿。

在治疗期间，患者还需要定期到医院进行相关的检查，以明确病情的恢复情况。医生可以通过胃镜、血液检查等方式来评估疾病的进展和治疗效果，根据检查结果调整治疗方案。同时，患者也应积极配合医生的治疗，按时服药，遵守医嘱。

总之，不吃药治疗胃疼可以通过按摩和热敷的方式来缓解疼痛，同时改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的食物，定期到医院进行检查，对于疾病的恢复有很大的帮助。但需要注意的是，如果疼痛持续或加重，还是需要及时就医，以便及时诊断和治疗。