不爱大便是指排便困难或排便次数减少，常常伴随着便秘的症状。饮食是调节大便的一个重要因素。膳食纤维是一种不被人体消化吸收的食物成分，可以增加大便的体积和软度，促进肠道蠕动，从而帮助排便。猕猴桃、火龙果和香蕉都是富含膳食纤维的水果，可以适量食用，有助于改善便秘情况。此外，青菜和菠菜等蔬菜也富含膳食纤维，可以作为饭菜的配菜，增加膳食纤维的摄入量。

除了饮食调节，药物治疗也是改善便秘的一种方法。开塞露是一种外用药物，通过直肠给药，刺激肠道蠕动，促进大便的排出。使用开塞露时，应按照说明书上的剂量使用，避免过度使用或长期依赖。乳果糖口服液是一种内服药物，它是一种渗透性泻药，可以增加肠道内的水分，软化大便，促进排便。使用乳果糖口服液时，应按照医生的建议使用剂量，遵循药物说明。

除了饮食和药物治疗，还可以采取一些其他措施来改善便秘情况。例如，保持规律的生活作息，定时排便，养成良好的排便习惯；增加运动量，适当进行体育锻炼，促进肠道蠕动；保持足够的水分摄入，避免脱水导致便秘；避免长时间坐卧不动，尽量保持身体活动。

总之，不爱大便可以通过饮食和药物的方式进行治疗。合理的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，以及适当使用开塞露和乳果糖口服液等药物，可以有效改善便秘情况。此外，养成良好的生活习惯，增加运动量，保持足够的水分摄入，也有助于预防和改善便秘问题。